如何避免归因偏差?

如何避免归因偏差?

咨询中经常接待到因为自我归因偏差或在以往的求助过程中归因偏差,导致问题解决不良,甚至引发新的问题。

譬如:一初中生因人际问题,导致没心思学习,学习成绩下降后,又为学习焦虑,他的第一位咨询师把问题的原因仅仅归于父母生了二胎忽略了孩子的心理需求。孩子本来和父母关系挺好,自此开始怨恨父母,讨厌小妹妹,但是自己的人际问题和学习问题依然没有解决。心理问题形成的原因可能有多种,

可能与来访者看问题的角度、应对问题的方法、他对世界的看法有关;

也可能与其个人成长经历、人格特征有关;

也可能与其家庭、学校、单位等环境背景有关;

亦可能是生活中发生了重大变故;

或与事前的原因、事后的强化有关。

这时因可能的原因非常多,心理咨询中一定在了解问题的过程中,要边提问,边分析,一个个地排除或证实某些可能性,然后进行综合归因,避免归因偏差把问题的解决引向歧途。

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